O que você não deve comer se tiver doença difusa da tireoide?
A doença difusa da tireoide é uma doença comum da tireoide, incluindo aumento da tireoide, hipertireoidismo ou hipotireoidismo. O condicionamento dietético desempenha um papel importante no manejo da doença. A seguir estão os tabus dietéticos e tópicos importantes relacionados para pacientes com doenças difusas da tireoide que foram recentemente discutidos na Internet para referência dos pacientes.
1. Tabus dietéticos para doenças difusas da tireoide
Pacientes com doença difusa da tireoide precisam prestar atenção especial à dieta alimentar. Os seguintes alimentos podem agravar a condição ou interferir no tratamento:
| categoria de alimentos | comida específica | Razões para tabus |
|---|---|---|
| Alimentos ricos em iodo | Kelp, algas marinhas, camarões secos, peixes marinhos, etc. | O excesso de iodo pode estimular a glândula tireóide e agravar a doença |
| Alimentos bóciogênicos | Repolho, brócolis, rabanete, soja, etc. | Contém tiocianatos, que podem suprimir a função da tireoide |
| comida irritante | Pimentão, álcool, café, chá forte, etc. | Pode agravar a resposta inflamatória da tireoide |
| comida rica em gordura | Alimentos fritos, carnes gordurosas, manteiga, etc. | Pode afetar a absorção e o metabolismo dos hormônios tireoidianos |
2. Tópicos recentes e saúde da tireoide
Nos últimos 10 dias, as discussões sobre a saúde da tireoide concentraram-se principalmente nos seguintes aspectos:
| tópico | índice de calor | Ponto principal |
|---|---|---|
| O sal não iodado é adequado para todos? | ★★★★★ | Especialistas recomendam que pacientes com tireoide escolham sal sob orientação de um médico |
| Dietas à base de plantas e saúde da tireoide | ★★★★ | Os vegetarianos devem prestar atenção à suplementação de oligoelementos como selênio e zinco |
| Efeitos do controle do estresse na tireóide | ★★★ | Estresse crônico pode piorar doenças da tireoide |
| A relação entre nódulos tireoidianos e dieta | ★★★ | Dieta adequada pode retardar o crescimento de nódulos |
3. Recomendações dietéticas para pacientes com tireoide
Além de evitar os alimentos tabus acima, os pacientes com doenças difusas da tireoide também devem seguir os seguintes princípios dietéticos:
| princípios dietéticos | sugestões específicas | base científica |
|---|---|---|
| Nutrição balanceada | Garantir a ingestão de proteínas, vitaminas e minerais | Apoia a síntese e o metabolismo dos hormônios tireoidianos |
| Beba bastante água | 1500-2000ml por dia | Promover o metabolismo e a eliminação de toxinas |
| Coma regularmente | Faça refeições regulares, coma pequenas quantidades e coma com frequência | Estabilizar os níveis de açúcar no sangue e hormônios |
| método de cozimento | Principalmente cozinhar no vapor, ferver e refogar, evitar fritar | Reduzir a estimulação da glândula tireóide |
4. Pesquisas importantes sobre a saúde da tireoide
Os pontos críticos de pesquisas recentes sobre a saúde da tireoide na comunidade médica incluem:
| Direção de pesquisa | Últimas descobertas | significado clínico |
|---|---|---|
| Flora intestinal e tireóide | Flora intestinal desequilibrada pode afetar a função da tireoide | Probióticos podem se tornar um tratamento auxiliar |
| Suplemento de oligoelementos | O selênio e o zinco têm efeitos protetores significativos na glândula tireóide | A suplementação moderada pode melhorar a função da tireoide |
| Fitoquímicos | Certos ingredientes vegetais podem regular a função da tireoide | Fornecer orientação para o desenvolvimento de medicamentos naturais |
5. Sugestões de vida diária para pacientes com tireoide
Além dos ajustes dietéticos, pacientes com doença difusa da tireoide também devem ficar atentos a:
1.Horário regular:Durma o suficiente e evite ficar acordado até tarde.
2.Exercício moderado:Escolha exercícios aeróbicos suaves, como caminhada, ioga, etc.
3.Gestão emocional:Mantenha o bom humor e evite ficar muito tempo em estado de alto estresse.
4.Revisão regular:Verifique regularmente a função da tireoide e as alterações estruturais, conforme indicado pelo seu médico.
5.Evite radiação:Reduza exames radiológicos desnecessários.
O manejo dietético das lesões difusas da tireoide precisa ser individualizado, sendo recomendado que os pacientes desenvolvam um plano alimentar sob orientação de um profissional médico ou nutricionista. Ao mesmo tempo, preste atenção às mais recentes pesquisas médicas e informações sobre saúde e gerencie cientificamente a saúde da tireoide.
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